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운동 후 근육통 때문에 다음 날 활동이 힘드셨나요? 혹은 하루 종일 몸이 처지는 느낌에 집중하기 어려우셨다면? 현대인의 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 영양 섭취는 생각보다 쉽지 않습니다. 특히 활동량이 많거나 식단…