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혹시 평소에 무심코 지나쳤던 일상 속 작은 불편함 때문에 속상하셨던 경험 있으신가요? 바쁜 하루를 보내다 보면 나를 위한 시간은커녕, 잠시 숨 돌릴 틈조차 부족하게 느껴질 때가 많죠. '조금만 더 편했으면…

하루의 시작과 끝, 몸은 늘 무겁고 피곤하신가요? 계단을 오를 때마다 숨이 차고, 집중력이 떨어져 업무에 어려움을 겪고 계신가요? 나이가 들수록, 혹은 바쁜 일상 속에서 우리 몸은 점점 더 많은 에너지를 필요로 …

환절기라 그런 걸까요? 유난히 무기력하고 몸이 찌뿌둥하신 분들이 많으실 것 같아요. 아침에 눈 뜨는 것조차 힘겹고, 뭘 해도 집중이 안 되는 날이면 괜히 짜증만 늘어나죠. 저 역시 그랬답니다. '오늘 하루…

혹시 밤에 뒤척이거나, 낮에 깜빡 조는 일 때문에 하루를 제대로 보내지 못하고 계신가요? "잠깐 졸았을 뿐인데..." 하고 일어났을 때, 쏟아지는 졸음 때문에 업무에 집중하기 어렵고, 중요한 약…