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우리의 일상 속에서 무릎은 가장 많은 부담을 느끼는 부위 중 하나입니다. 하루 종일 사무실에서, 혹은 운동 중에 무릎에 무리를 주는 일이 잦아지면서, 통증이나 불편함을 느끼는 분들이 많으실 텐데요. 특히, 중장년…

일상에서 우리는 다양한 자세로 생활하며, 종종 목이나 어깨에 불편함을 느끼기 마련입니다. 특히 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 고개를 숙이고 있으면, 금세 뭉치고 땡기는 느낌을 경험하게 되죠. 이런 불편…