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혹시 요즘 들어 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 계단을 오를 때마다 숨이 차거나, 아침에 일어나도 개운하지 않은 느낌, 혹은 자꾸만 쌓이는 피로 때문에 힘들어하고 계시진 않으신가요? 바쁜 일상 속에서 우리의 …

요즘 들어 자꾸만 기운이 없고, 아침에 일어나는 게 유독 힘드시죠? 괜히 여기저기 쑤시고, 정신도 멍한 느낌 때문에 하루를 시작하기도 버겁다는 분들이 많으신데요. 특히 바쁜 일상 속에서 제대로 챙겨 먹기 힘들다 …

환절기라 그런 걸까요? 유난히 무기력하고 몸이 찌뿌둥하신 분들이 많으실 것 같아요. 아침에 눈 뜨는 것조차 힘겹고, 뭘 해도 집중이 안 되는 날이면 괜히 짜증만 늘어나죠. 저 역시 그랬답니다. '오늘 하루…

혹시 요즘 잠 못 드는 밤으로 뒤척이시나요? 아니면 하루 종일 찌뿌듯한 몸 때문에 뭘 해도 집중이 안 되시나요? 바쁜 일상 속에서 나를 위한 시간을 챙기기는커녕, 몸과 마음의 피로만 쌓여가는 것 같아 속상하실지도…