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매번 작심삼일로 끝나는 다이어트, 혹시 혼자만의 문제가 아니신가요? 굶거나 무리하게 운동하는 것도 좋지만, 꾸준히 유지하기란 정말 쉽지 않죠. '이번엔 꼭 성공해야지!' 마음먹지만, 눈앞에 맛있는 …

매일 반복되는 잦은 야근, 불규칙한 식습관, 쌓여가는 스트레스... 혹시 요즘 몸이 너무 무겁고 개운하지 않으신가요? 식사 후 더부룩함이나 묵직한 느낌 때문에 하루를 시작하는 것이 힘겹게 느껴지신다면, 이제 당신…