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혹시 요즘 거울 볼 때마다, 혹은 옷 입을 때마다 예전 같지 않다고 느끼시나요? 뱃살 때문에 좋아하는 옷은 서랍 속에 넣어두고, 매번 같은 스타일만 고집하게 되는 건 아닌지 걱정되기도 하고요. 조금만 움직여도 금…

혹시 최근 들어 자꾸 피로감을 느끼거나, 집중력이 예전 같지 않다고 느껴지시나요? 바쁜 일상 속에서 충분한 휴식을 취하기 어려워 몸과 마음이 지쳐가는 것 같다는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 건강을 챙기려고 …

바쁜 일상 속, 쌓여가는 뱃살 때문에 옷태가 살지 않아 고민이신가요? 거울 볼 때마다 한숨이 나오고, 예전처럼 가볍게 움직이기 힘들어지는 자신을 보며 답답함을 느끼시는 분들 많으실 거예요. 저 또한 그랬습니다. …

혹시 오늘, 거울 앞에서 옷을 고르다가 문득 '이거 왜 이렇게 안 맞지?' 하는 생각이 드신 적 없으신가요? 혹은 계단 몇 칸 올랐을 뿐인데 숨이 헉헉 차오르고, 조금만 움직여도 금세 지치는 나 자…