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점점 짧아지는 해, 쌀쌀해지는 바람에 몸도 마음도 움츠러드는 계절입니다. 특히 아침에 일어나기 힘들어 침대와 한 몸이 되는 날이 많아지고, 하루 종일 피로가 가시지 않아 무기력함을 느끼시진 않나요? 활기찬 하루를…

혹시 "오늘부터 다이어트!"라고 마음먹은 지 벌써 몇 번이나 되셨나요? 작심삼일로 끝나버린 다이어트 때문에 괜히 자신감만 떨어지고, 거울 볼 때마다 한숨만 푹푹 쉬고 계신 건 아닌가요? 옷은 자…