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우리의 일상에서 목은 가장 많이 사용되는 부위 중 하나입니다. 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 앉아 있거나 스마트폰을 사용할 때, 고개를 숙이거나 편안하지 않은 자세를 유지하게 되면 목이 뻐근해지는 경우가 많죠. 이런 …

현대 사회에서 긴 하루를 보내고 집에 돌아오면 목과 어깨에 쌓인 피로가 만만치 않은데요. 오랜 시간 앉아 일하다 보면 자연스럽게 목이 뻐근해지고, 이로 인해 스트레스마저 쌓이게 됩니다. 이런 상황에서 스스로의 건…