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매일 똑같은 일상, 뭔가 특별한 변화를 원하시나요? 하지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하다고요? 특히 저녁 시간이 되면 하루의 피로가 몰려오면서 뭔가 활력을 불어넣고 싶은데, 무엇을 해야 할지 모르겠다면 주목해…

갑자기 찾아온 쌀쌀한 날씨에 몸이 움츠러들지는 않으신가요? 따뜻한 물로 샤워를 해도 금세 냉기가 느껴지고, 목까지 올라오는 가디건을 여러 겹 껴입게 되는 요즘입니다. 특히 활동량이 많은 날이나 잠깐 외출하고 돌아…