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현대 사회에서 긴 하루를 보내고 집에 돌아오면 목과 어깨에 쌓인 피로가 만만치 않은데요. 오랜 시간 앉아 일하다 보면 자연스럽게 목이 뻐근해지고, 이로 인해 스트레스마저 쌓이게 됩니다. 이런 상황에서 스스로의 건…