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혹시 운동 후 근육이 제대로 성장하지 않아 답답함을 느끼신 적 있으신가요? 땀 흘려 노력한 만큼 몸이 변화하는 모습을 보고 싶은데, 생각보다 더딘 결과에 실망하신 적은요? 많은 분들이 열심히 운동하면서도 '…

혹시 요즘 들어 자꾸 피곤하고, 기운이 없는 건 아닌가요? 잦은 야근, 스트레스, 불규칙한 식습관까지… 바쁜 일상 속에서 내 몸을 챙기기란 쉽지 않죠. 거울을 볼 때마다 푸석해진 피부와 푸석한 머리카락을 보면 한…