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하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면 자꾸 목과 어깨가 뻐근해지곤 하죠. 특히, 집에서 TV를 보거나 소파에 앉아있을 때면 그 불편함은 더욱 심해지는 것 같아요. 그런 순간, '어떻게 하면 이 긴장을 …