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혹시 하루 종일 앉아 있거나, 무리한 활동 후에 뻐근함과 불편함 때문에 스트레스 받으신 적 있으신가요? 욱신거리는 불편함은 일상의 활력을 빼앗아가고, 때로는 짜증까지 유발하곤 하죠. 그렇다고 해서 무작정 참거나,…

입안이 자주 헐거나, 목이 칼칼해서 음식을 제대로 못 드신 경험, 다들 있으시죠? 저도 마찬가지였어요. 매번 불편함 때문에 식사도 제대로 못 하고, 하루 종일 신경 쓰이는 통에 스트레스받기 일쑤였죠. 이럴 때 정…

혹시 최근 들어 잠들기 전 뒤척이는 시간이 길어지진 않으셨나요? 푹 자고 일어나도 개운하지 않고, 하루 종일 찌뿌둥한 기분을 느끼는 날들이 잦아졌다면 주목해주세요. 우리 몸은 생각보다 많은 신호를 보내고 있답니다…

매일같이 반복되는 일상, 쌓여가는 피로에 지쳐 잠시 숨 돌릴 틈도 없이 바쁘게 살아가고 계신가요? 거울 속 칙칙해 보이는 피부, 탄력 없이 처진 라인을 보며 '나만의 힐링 타임'을 간절히 바라게 될…