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일상에서 우리는 다양한 자세로 생활하며, 종종 목이나 어깨에 불편함을 느끼기 마련입니다. 특히 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 고개를 숙이고 있으면, 금세 뭉치고 땡기는 느낌을 경험하게 되죠. 이런 불편…

우리의 일상에서 목은 가장 많이 사용되는 부위 중 하나입니다. 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 앉아 있거나 스마트폰을 사용할 때, 고개를 숙이거나 편안하지 않은 자세를 유지하게 되면 목이 뻐근해지는 경우가 많죠. 이런 …