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하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면, 목과 어깨가 뻐근해지고 피곤한 느낌이 커지기 마련이죠. 사무실에서 오래 앉아 있는 것은 물론, 긴장이나 스트레스로 인해 불편함이 생기기도 합니다. 이러한 문제로 인해 일…